戒色后為什么會(huì)頻繁遺精？

身體要更好地恢復(fù)，控制遺精頻率就顯得異常重要了。很多戒友雖然在堅(jiān)持戒色，但是頻遺始終無(wú)法克服，結(jié)果就是漏垮了。記得有位戒友，戒色大半年，但是他頻遺漏了大半年，以前還沒(méi)有精索，漏了大半年，然后再去醫(yī)院檢查就有精索了。

中醫(yī)：久遺八脈皆傷！頻遺是非常傷身體的，很不利于身體的恢復(fù)，頻遺也很容易出現(xiàn)癥狀的反復(fù)或者加重。所以我們一定要嚴(yán)格控制遺精頻率，控遺是可以單獨(dú)分開(kāi)來(lái)作為一門(mén)學(xué)問(wèn)來(lái)研究的，戒友奧斯汀就在專(zhuān)攻頻遺問(wèn)題。

我曾經(jīng)也被頻遺問(wèn)題所困擾過(guò)，剛開(kāi)始戒色我并沒(méi)有出現(xiàn)遺精問(wèn)題，因?yàn)橐郧巴钢?yán)重，所以戒了很久才恢復(fù)正常的遺精頻率。

有的戒友因?yàn)閺陌l(fā)育期就開(kāi)始擼管，所以從來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)遺精，他根本就不知道遺精是什么情況。還有的戒友體質(zhì)虛弱，在擼管的同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)遺精困擾，簡(jiǎn)直就是雙重摧殘，雙斧伐木，沒(méi)多久身體就吃不消了，癥狀百出。

我那時(shí)為了控制遺精頻率，也費(fèi)了不少功夫，天天在網(wǎng)上查資料，查了幾百頁(yè)的資料，我那時(shí)研究的重點(diǎn)就是兩個(gè)方面，一，是什么原因?qū)е铝诉z精？二，有什么方法可以控制遺精？

我那時(shí)有做遺精記錄，每月幾號(hào)遺精，幾點(diǎn)遺精，遺精間隔，遺精時(shí)的具體細(xì)節(jié)都有詳細(xì)記錄，然后我就研究是什么導(dǎo)致了遺精，把可能的原因想出來(lái)，然后上網(wǎng)查，看看是否有案例和我一樣的情況。

然后就把一個(gè)個(gè)原因給找出來(lái)了，導(dǎo)致遺精的原因很多，必須要學(xué)會(huì)避免這些遺精誘因，這是非常關(guān)鍵的。這季再具體羅列一下，導(dǎo)致遺精的因素如下：

1.白天YY；2.白天勞累；3.喝酒；4.吃肉太多；5.吃補(bǔ)藥；6.趴著睡；7.裸睡；8.曬被子；9.蓋太厚太重；10.睡前打坐；11.內(nèi)褲太緊；12.頂著或者夾著被子；13.艾灸不當(dāng)；14.打坐意守下丹田；15.熬夜久坐；16.睡前喝水太多；17.運(yùn)動(dòng)過(guò)度；18.生病；19.腎虧無(wú)夢(mèng)而遺（滑精）；20.飲食偏辣偏重。

21.緊張（包括夢(mèng)魘）；22.擠壓（包括趴睡）；23.生氣（導(dǎo)致氣血紊亂）；24.受涼（包括吃涼食）；25.按摩穴位不當(dāng)；26.炎癥導(dǎo)致的遺精（屬于中醫(yī)腎虧范疇）；27.還陽(yáng)臥（有不少遺精的反饋）；28.睡前泡腳（水過(guò)熱）；29.憋尿（易致遺精）。

30.睡時(shí)使用電熱毯或取暖器；31.睡前有過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)；32.包莖包皮過(guò)長(zhǎng)；33.思慮過(guò)度；34.回籠覺(jué)；35.失眠再睡；36.大量出汗；37.吃中藥（特別是不對(duì)癥）；38.長(zhǎng)時(shí)間做足療；39.黑芝麻吃多了

我之前總結(jié)了23條導(dǎo)致遺精的因素，這季添加至39條。其中很多都是我自己親身體驗(yàn)，并且進(jìn)行案例調(diào)查得出的結(jié)論。還有一些是根據(jù)戒友的反饋，然后進(jìn)行分析調(diào)查得出的結(jié)論。遺精問(wèn)題是比較復(fù)雜的，也是因人而異的。比如兩個(gè)人同樣喝冷飲，可能一個(gè)回家就遺精了，另外一個(gè)卻沒(méi)有出現(xiàn)遺精，這就是體質(zhì)和健康狀況的差別。

冷傷陽(yáng)氣，但有的人體質(zhì)還行，還傷得起，所以沒(méi)出現(xiàn)遺精，但有的人體質(zhì)較差或者已經(jīng)很虛損了，再一吃冷飲，馬上就會(huì)出現(xiàn)遺精。有的人吃很多肉都沒(méi)事，但有的人肉吃多點(diǎn)，馬上就會(huì)出現(xiàn)遺精。還有的人臨睡前熱水泡腳就會(huì)出現(xiàn)遺精，但有的人怎么燙腳都沒(méi)事。

而且我還發(fā)現(xiàn)一個(gè)事實(shí)就是，每年人的體質(zhì)和健康狀況都會(huì)發(fā)生微妙的變化，可能去年你熱水泡腳不遺精，但今年就可能會(huì)出現(xiàn)遺精。去年你運(yùn)動(dòng)一下午都不會(huì)遺精，今年可能稍微運(yùn)動(dòng)多點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)遺精。另外，遺精和季節(jié)也是密切相關(guān)的，很多人在春夏遺精很少，到了秋冬遺精就開(kāi)始頻繁了。

很多人剛開(kāi)始戒色，基本很少遺精，但戒到一定程度就會(huì)出現(xiàn)頻繁遺精，給他帶來(lái)很大的困擾。我們要更好地恢復(fù)，必須有一個(gè)穩(wěn)定的遺精頻率，如果一年12個(gè)月，每個(gè)月的遺精頻率都少而穩(wěn)定，這對(duì)于恢復(fù)是很有利的。

我羅列的這些導(dǎo)致遺精的因素，很多戒友可能看了印象不深刻，只有當(dāng)遺精發(fā)生后，才可能會(huì)加深印象，下次才能真正做到避免。遺精一般分2類(lèi)：1.生理性遺精。2.病理性遺精。

一般一月3次以?xún)?nèi)算正常，還有的文章說(shuō)3次左右。如果你一月達(dá)到6次8次了，或者連續(xù)幾天都遺精，那就不正常了，屬于病理性遺精。如果能把遺精頻率控制在15天一次或者20天一次，已經(jīng)可以算成功了。如果想更好地恢復(fù)，最好能控制在一月以上一次遺精。

畢竟很多戒友的身體透支多年，出現(xiàn)了巨大虧空，一次遺精都傷不起了，一次遺精就可能讓他難受好幾天才能緩過(guò)來(lái)。這里再說(shuō)說(shuō)精滿(mǎn)自溢，如果嚴(yán)格地說(shuō)，是不存在精滿(mǎn)自溢的，《圓運(yùn)動(dòng)的古中醫(yī)學(xué)》里面就講到不存在精滿(mǎn)自溢一說(shuō)，之所以有精滿(mǎn)自溢，其實(shí)是對(duì)凡夫說(shuō)的，凡夫色心一動(dòng)，元精即化為濁精。

修行高人，是可以突破遺精障礙的。而我們生在紅塵俗世，誘惑太多，要真正做到無(wú)漏，難度是很高的。一方面你修心要做到位，另外就是要有明師傳授方法。有的戒友會(huì)覺(jué)得濁精不好，其實(shí)濁精是很有營(yíng)養(yǎng)的，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，并不是垃圾。所以，濁精也不可隨便泄露，對(duì)于濁精我們也要學(xué)會(huì)愛(ài)惜。

中醫(yī)一般把病理遺精分以下5類(lèi)：（西醫(yī)則歸因于炎癥表現(xiàn)，如前列腺炎等）

1、心腎不交型：表現(xiàn)夢(mèng)中遺精、頭暈、倦怠無(wú)力。此為心火亢盛、水虧火旺，擾動(dòng)精室所致。

2、腎氣不固型：表現(xiàn)滑精頻繁，面色少華，畏寒肢冷。此為病久不愈，陽(yáng)精內(nèi)涸，氣失所攝，精關(guān)不固。

3、腎陰虧虛型：表現(xiàn)為遺精、頭昏目眩、耳鳴腰酸、失眠盜汗。此為房事過(guò)度，耗傷腎陰，干擾精室，致使封藏失職。

4、肝火偏旺型：表現(xiàn)為夢(mèng)中遺精，煩躁易怒，胸脅不適，口苦咽干。此為肝火旺盛、火擾精室所致。

5、濕熱下注型：表現(xiàn)為遺精頻繁，或在排尿時(shí)精液外流，口苦或渴。此為濕熱下注，擾動(dòng)精室。

古人認(rèn)為：遺精不離腎病，但亦當(dāng)責(zé)之于心君。明代醫(yī)家戴元禮在《證治備要遺精篇》中說(shuō)：有用心過(guò)度，心不攝腎，以致失精者；有因思色欲不遂，精色失位，精液而出者。時(shí)至清代，對(duì)遺精指出有夢(mèng)為心病，無(wú)夢(mèng)為腎病。夢(mèng)之遺者，謂之夢(mèng)遺；不夢(mèng)而遺者，謂之滑精 。又將遺精分為夢(mèng)遺和滑精，后世醫(yī)家多沿用至今。

頻繁遺精怎么辦？

很多戒友最后都遺怕了，甚至害怕睡覺(jué)，而有的戒友則是經(jīng)?；@類(lèi)戒友應(yīng)該去找個(gè)好中醫(yī)調(diào)理一下，藥物調(diào)理也是控制遺精頻率的一個(gè)有效途徑。

被頻遺深深困擾的戒友，應(yīng)該積極嘗試藥物治療，特別要找一個(gè)好中醫(yī)，現(xiàn)在庸醫(yī)多，開(kāi)的很多藥都不對(duì)癥，吃下去反而會(huì)加重遺精，記得有戒友吃了中藥后，2天遺精4次，像泄了氣的皮球。

另外，很多戒友喜歡自己找藥吃，或者聽(tīng)某某人推薦吃哪種藥，他就去買(mǎi)來(lái)吃，這樣吃藥很可能不對(duì)癥，因?yàn)檫m合別人的藥不一定適合你，比如有戒友聽(tīng)說(shuō)吃知柏地黃丸好，就去買(mǎi)來(lái)吃，結(jié)果反而加重了遺精。所以，有遺精困擾的戒友，如果你想吃藥，最好去看中醫(yī)，具體診斷后再對(duì)癥下藥，這樣穩(wěn)妥些。

中醫(yī)講究辨證治療，不是說(shuō)遺精吃一種藥就全部管用，吃得不對(duì)只會(huì)起到相反的效果。有的戒友吃金鎖固精丸效果不錯(cuò)，因?yàn)楸容^對(duì)癥，但有的戒友就不適合吃了，要看具體病情才能開(kāi)藥，還有的戒友是吃了封髓丹控制了遺精頻率。

下面我推薦幾種控制遺精頻率的方法：

1.固腎功

2.睡姿吉祥臥

3.縮肛功

4.仰臥起坐或者仰臥舉腿

5.鐵板橋

6.站樁

固腎功就不多說(shuō)了，我第3季的文章講得比較詳細(xì)，還拍過(guò)一個(gè)視頻分享給大家。如果你把固腎功做到位，感覺(jué)找對(duì)，是可以做到有效減少遺精頻率的。

記得有個(gè)戒友原來(lái)一月夢(mèng)遺8次，堅(jiān)持做固腎功，就減少為一月一次，他一下又恢復(fù)了活力和自信，底氣又回來(lái)了。當(dāng)然，杜絕其他導(dǎo)致遺精的各類(lèi)因素也很重要，特別是我上面羅列的各種因素。

睡姿吉祥臥也是非常重要的，固腎功加吉祥臥，就相當(dāng)于雙保險(xiǎn)了。我看到有戒友在推薦嬰兒臥，其實(shí)嬰兒臥和吉祥臥類(lèi)似，只不過(guò)吉祥臥是右側(cè)，并且對(duì)手的位置有要求。

吉祥臥剛開(kāi)始容易產(chǎn)生不適應(yīng)，一個(gè)是手墊著不舒服，還有就是腿一直彎曲憋得慌，我剛開(kāi)始也是感覺(jué)不適應(yīng)，堅(jiān)持一個(gè)月，慢慢就適應(yīng)了，現(xiàn)在我睡吉祥臥已經(jīng)很舒服了。

關(guān)于吉祥臥的原理，我想和大家分享一下，因?yàn)楹芏嗳硕贾兰榕P很好，但真正知道背后原理的人卻不多，吉祥臥是把人體折迭，這樣一折迭就相當(dāng)于關(guān)閉了下漏的通道。

我打個(gè)比方大家就理解了，好比一根吸管，你在上面灌水，如果吸管下面呈折迭狀，水就不易漏失，具體折迭的角度，我推薦小于或者等于90度，如果是135度，那還是很容易漏失

我自己睡覺(jué)一般都90度，小于90度也很好，但難度有點(diǎn)大，不容易做到。古大德都很重視吉祥臥，很多都曾苦練過(guò)吉祥臥，甚至把自己綁著定型入睡，他們能克服遺精關(guān)，和吉祥臥是有一定關(guān)系的。一般堅(jiān)持吉祥臥一個(gè)月，就能慢慢適應(yīng)了，剛開(kāi)始肯定會(huì)感覺(jué)到不大舒服。

有了固腎功和吉祥臥這雙保險(xiǎn)，再加上避免其他導(dǎo)致遺精的各類(lèi)誘發(fā)因素，控制遺精頻率就有把握了?？刂七z精頻率的功法很多，網(wǎng)上應(yīng)該不下十種，我自己試下來(lái)的最好的動(dòng)功就是固腎功，當(dāng)然吉祥臥也很好，不過(guò)是屬于睡姿靜功。

另外，縮肛功大家也可以練練，仰臥起坐和仰臥舉腿也可以起到固腎腰的作用。鐵板橋不少戒友反映也不錯(cuò)，但貴在堅(jiān)持。站樁也是可以有效減少遺精頻率的，有戒友反饋通過(guò)站樁他大大減少了遺精頻率。臨界點(diǎn)

我們每個(gè)人，過(guò)去今生，都曾造下數(shù)不清的殺業(yè)。只不過(guò)程度不同而已。有的人是今生殺業(yè)大，有的人是前生殺業(yè)大，但過(guò)去世的事，我們現(xiàn)在是不知道的。

圓瑛法師說(shuō)：放生就是還債，還生生世世的殺業(yè)之債。這個(gè)觀念非常地重要。欠下的，遲早都要還，這是因果。但有一個(gè)問(wèn)題，就是，什么時(shí)候才能還完這些債呢？這就是放生的臨界點(diǎn)。

我們放生一定要知道，一旦你堅(jiān)持不懈地去行持放生這一法，當(dāng)你能超越你一生或十生或百生的殺業(yè)時(shí)，當(dāng)你的業(yè)力之債越來(lái)越輕越來(lái)越少時(shí)，你的生命就轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)了。

轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的狀態(tài)就是智慧增上，財(cái)富增加，幸福增長(zhǎng)，信心增強(qiáng)，妄念減少，心地清凈，凡事順利，人生會(huì)充滿(mǎn)光明與喜悅。

有的人業(yè)障輕一些，他可能見(jiàn)效快一些，殺生多可能見(jiàn)效慢一些。但不必?fù)?dān)心，慈悲真誠(chéng)地去做，你一定會(huì)受益匪淺的。放生的確能改變無(wú)數(shù)人的命運(yùn)。放生也有很多的秘密，只要你愿意去發(fā)現(xiàn)。

宇宙中有一個(gè)法則，叫同類(lèi)相吸。仇恨會(huì)招致仇恨，慈愛(ài)會(huì)感召幸福。如果你想擁有健康和幸福，渴望財(cái)富與成功，或者說(shuō)如果你希望修行日益進(jìn)步，或者我們簡(jiǎn)單舉例說(shuō)，如果你想獲得一份理想的婚姻的因緣，你是可以通過(guò)放生來(lái)完成的。

給出去什么，你就會(huì)得到什么。你布施的是金錢(qián)，就會(huì)得到財(cái)富；你給予的是慈愛(ài)，就會(huì)得到更多的慈愛(ài)；讓生命有幸福存活的機(jī)會(huì)是很有功德的，你的生命又怎么可能不得到大回報(bào)呢。

如何通過(guò)放生，來(lái)獲得一份美好的因緣。以魚(yú)為例。如魚(yú)得水，魚(yú)的生命是無(wú)法離開(kāi)水的，這里我們可將水比喻為魚(yú)的另一半。菜市場(chǎng)的魚(yú)無(wú)法自己到江河，生命垂危的關(guān)頭，它是很需要我們的。它需要我們將它的生命贖回，用包裝袋裝好后，然后步行或坐車(chē)，借助我們，它們才能去到江河湖海。

那么這時(shí)，我們的身份就是一名連接者。我們將魚(yú)和水的關(guān)系就這樣連接了起來(lái)，我們花了一些時(shí)間，付出了一些錢(qián)財(cái)，消耗了一些體力，將這些魚(yú)搬運(yùn)到了更加安全的地方，魚(yú)得救了。

因此以這樣的發(fā)心，這件事你做得越多，你生命中相對(duì)應(yīng)的連接也會(huì)越多，如果你希望獲得美好的姻緣，你也同樣會(huì)得到如魚(yú)得水那般的好姻緣。

灰姑娘與王子的姻緣，靠的是水晶鞋。當(dāng)然水晶鞋是有寓意的，它意指這段因緣非常地好，如水晶一般純潔無(wú)暇。而水就是魚(yú)的生命，你能發(fā)心去連接魚(yú)與水的關(guān)系，使它們得到共存，如上所說(shuō)，一旦你突破你業(yè)力的臨界點(diǎn)，你所獲得的婚姻的因緣也會(huì)是不可思議的。

這就是以放生來(lái)連接婚姻因緣的秘密。婚姻是很重要的。做幸福的連接者，您會(huì)收獲更多幸福。相信吧，南無(wú)阿彌陀佛！