第一，吃素是基于慈悲心。我們不想把自己快樂建立在眾生的痛苦上。想想看，如果不吃素，我們一生中可能要幾千幾萬(wàn)條生命來(lái)養(yǎng)活我們這一條生命，那么多可愛可憐的生靈，他們也有父母子女，于心何忍。

第二，吃素可以使我們身心清凈，與佛相應(yīng)。吃清凈食對(duì)于修行有很大助益。

第三，吃素對(duì)于健康祛病非常有益。病可分為心理病、生理病和因果報(bào)應(yīng)病，吃素對(duì)預(yù)防這些病都很好。吃素修行使人心靈清凈、安詳、愉悅，自然心理健康。對(duì)于生理疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，人體環(huán)境如果呈堿性就不易生病，如果長(zhǎng)期呈酸性，就容易滋生種種病癥。如癌細(xì)胞在酸性環(huán)境中容易生長(zhǎng)，而在堿性環(huán)境中則難以存活。食物的酸性或堿性，與食品本身的口味無(wú)關(guān)，而是根據(jù)食物在體內(nèi)經(jīng)過(guò)消化、吸收、代謝后，最終在體內(nèi)生成少量礦物質(zhì)殘?jiān)虺煞?，是呈酸性或堿性來(lái)定。豆類和大多數(shù)的蔬菜和水果等燃燒后留下的成分，其中以元素為主的包括鉀、鈉、鈣、鎂等，在體內(nèi)代謝后可變成堿性物質(zhì)，所以稱為成堿性食品。谷物、魚、肉和內(nèi)臟中含硫、磷、氯等元素較多，這類物質(zhì)一般是成酸性食品。奶和某些其它乳制品，含有足量鈣而呈堿性反應(yīng)。中性成分的食物有植物油、茶、咖啡、白糖、糖漿、糖果、木薯淀粉等。多吃素食，使人體保持堿性環(huán)境，顯然更利于健康。還有一些病屬于因果報(bào)應(yīng)的病，甚至醫(yī)藥都難以奏效，對(duì)于這種病，吃素修行有時(shí)更有效。

第四，吃素尤其是吃全素的人，鬼神都贊嘆，都會(huì)保佑他。我們都希望自己一生平安，吃素對(duì)此大有益處。

第五，吃素可以節(jié)省很多錢和做菜的時(shí)間，可以把這些錢和時(shí)間用在更有益的地方。

第六，根據(jù)因果報(bào)應(yīng)的客觀規(guī)律，殺生吃肉必得報(bào)應(yīng)。這種報(bào)應(yīng)，可以是生病、折壽、災(zāi)禍等。不管你覺得多么有理由，殺生吃肉似乎天經(jīng)地義，但被殺者都會(huì)怨恨你，沒有什么比殺生奪命的仇恨更大了，遲早會(huì)報(bào)回來(lái)。今世你吃他，下世可能就是他吃你。冤冤相報(bào)何時(shí)了。因果報(bào)應(yīng)很可怕。

第七，動(dòng)物的肉中，往往有病菌、毒素或者防腐劑等，以及大量喂食的催長(zhǎng)劑、激素，對(duì)健康造成隱患。而不良商販的病禽病畜、死禽死畜，更是對(duì)健康的極大威脅。

第八，我們?yōu)槭裁匆炎约旱亩亲幼兂蓜?dòng)物的墳?zāi)鼓?雖然我們把那些肉洗干凈，炒得很香，但是事實(shí)上，我們就是在吃動(dòng)物的死尸啊。

總之，我們不應(yīng)總是以自己為中心，為了滿足自己的口腹之欲而漠視其他的生靈。