有個(gè)學(xué)生去見他的師父。師父問他：“你比來怎么樣?”他說：“我的心老是異常沉重?！比缓箝T徒就開始抱怨，講他不歡樂什么、什么事不舒服，半小時(shí)以前了，師父一言不發(fā)，始終安靜地聽著。

等到他快講完的時(shí)刻，師父說：“可以了，不要再說了，我先出去一趟，等我回來，我們?cè)俪掷m(xù)說?！比缓竽昧艘粡埌准?，讓他托著跪在佛前。其實(shí)這位師父沒有其余事，而是去歇息了。

于是門徒老老實(shí)實(shí)托著一張薄薄的白紙跪在佛前。十分鐘以前了，他認(rèn)為有點(diǎn)兒撐不住了;二十分鐘以前了，他認(rèn)為自己很辛苦;三十分鐘以前了，這時(shí)他認(rèn)為這張白紙已不是一張，而是變成了上千張上萬張白紙，重若千鈞。

這時(shí)師父出來了，慈祥地問他：“感到若何?”他說：“師父呀，這紙?jiān)趺催@么重?我快暈倒了。”師父說：“假如它很重，你為什么不把它放下呢?其實(shí)，一張紙很輕，可是你假如一向不把它放下的話，它就會(huì)變得很重?！?/p>

我們的念頭雖無形無相，也沒有重量，可是假如你執(zhí)著于它，不知道放下的話，它就會(huì)像這張紙一樣，越來越沉重。

門徒拿著這張紙是因?yàn)樗膸煾敢笏@樣做，可是我們呢，沒有人要求你拿起你的執(zhí)著，沒有人不讓你放下，那你為什么不放下?