金湯有機(jī)五谷豆腐
煲類(lèi)
2023-06-21 11:24
做法介紹
原料：嫩豆腐、薏米、玉米粒、芡實(shí)、罐頭紅腰豆、胡蘿卜、中芹、南瓜汁、素高湯。
調(diào)料：鹽、蘑菇精、香油、生粉水。
做法：
1、薏米提前泡三小時(shí)，加水煮熟，芡實(shí)加水煮熟，胡蘿卜洗凈去皮切粒，中芹洗凈切末。
2、將豆腐用模具印出擺入盤(pán)中，上面撒少許鹽放入蒸籠蒸3分鐘取出。
3、起鍋加入一勺素高湯燒開(kāi)，放入薏米、芡實(shí)、胡蘿卜、玉米粒、紅腰豆，加入南瓜汁，略煮一會(huì)，調(diào)入鹽、蘑菇精，勾薄芡淋上幾滴香油，放入中芹末出鍋，澆在豆腐上即可。
制作視頻
相關(guān)文章
-
持久性有機(jī)污染物:遍布周?chē)娜祟?lèi)殺手
-
五谷如何搭配飲食更有營(yíng)養(yǎng)
-
豆腐的老式吃相最營(yíng)養(yǎng)
-
豆腐雙花湯
-
太上感應(yīng)篇圖說(shuō)118：散棄五谷
-
28種豆腐素食料理，天天不重樣，秒收啦
-
27種豆腐素食料理
-
護(hù)心：常吃高纖維五谷 常吃蔬果
-
LIFE有機(jī)素食餐廳 都市樂(lè)活族的狂歡地
-
僑建.御溪谷城央綠色純氧人居 有機(jī)素食活動(dòng)受追捧
-
神奇的蓮霧、芋圓、豆腐
-
小學(xué)實(shí)踐課搬到有機(jī)農(nóng)場(chǎng) 為開(kāi)辟校園有機(jī)菜園做準(zhǔn)
-
什么是有機(jī)維根生活？“上海喚覺(jué)”的演繹絕對(duì)經(jīng)典！
-
少林武僧：饅頭小米蘿卜豆腐 我們是吃素的！
-
孫中山：清茶淡飯 蔬食豆腐 最益健康
-
豉椒蒸千葉豆腐
評(píng)論