咳嗽通常由多種原因引起，有時(shí)食療可以起到藥物難以收到的療效，且沒(méi)有副作用。

自制杏蘇糕

適用于感寒型咳嗽

制作:取面粉適量，經(jīng)過(guò)發(fā)酵，揉制成3～5塊。

將杏仁15克去皮研壓成粉狀，加適量紅糖拌勻，撒于糕面上，再將新鮮蘇葉3～5片洗凈覆于糕上，置鍋上蒸。

熟后取食，每日1～2次。

胡桃人參湯

適用于氣虛型咳嗽

制作:胡桃肉20克(不去皮)，人參6克，生姜片3片，加水適量同煎，取汁200毫升，加冰糖少許。

每日1次，睡前溫服。痰多或痰中帶血時(shí)勿服。

蘇子茯苓薏米粥

適用于痰濕型咳嗽

制作:蘇子15克，薏仁米60克，茯苓粉15克，煮粥每晚服食。蘇子用凈紗布包入，食時(shí)棄之。