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血壓、血糖、血脂、尿酸標準對照表,忌口清單全都有!

小明酵素 2023-09-26 00:48

血壓

血脂

血糖

尿酸血癥


這4項指標,是人們體檢最常見的異常指標,但是很多人都不知道,這些指標到底多少是合格的?

今天我們就來看一看這4項指標的『健康標準』究竟是什么?

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血壓

01

 高血壓/低血壓的危害



血壓過低:會導致身體各部分的血液、氧氣供應不足,產生眩暈、無力、眼前一黑,甚至暈厥,同時也會增加卒中風險;

血壓過高:過高的壓力會傷害各個器官組織,包括血管、心臟腎臟等,也會增加卒中風險。

提醒:人的血壓不是一直穩(wěn)定不變,在一天之內會有所變化,在一生之內也有所變化,而且男性和女性的血壓也會有所區(qū)別。

血壓測值還受多種因素的影響,如情緒激動、緊張、運動、氣溫等,一次測量不能盲目作為診斷結果。


02

  血壓測量的標準



血壓診斷的一般參考
血壓類別
(高壓)
收縮壓mmhg
(低壓)
舒張壓mmhg
正常血壓
<120
和<80
正常高值
(高于正常但還不算?。?br/>
120~139
和/或80~89
高血壓
≥140
和/或≥90
輕度高血壓
(1級)
140~159
和/或90~99
中度高血壓
(2級)
160~179
和/或100~109
重度高血壓
(3級)
≥180
和/或≥110
單純高血壓
(單純收縮期高血壓)
≥140
和<90
低血壓
90
<60

提醒:當高壓和低壓分屬于不同級別時,以較高的分級為準!血壓越高,發(fā)生心腦血管事件的風險也就越高。


03

  血壓測量時注意事項





提醒:

① 測量時應該穿著薄衣物(比如薄襯衣或薄秋衣)進行測量,保持安靜。

更新于:2023-09-26 00:48

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