邪淫和淫欲心就是一種欲望，從心相來說，則是因貪心而造成的，也是魔心纏身而來的，邪淫就是外邪侵體，內(nèi)邪貪心生火，相磨而生起淫欲心來的，因此，我們要降服邪淫和淫欲之心，降服的方法很多種，這里只講十四種：

1認識邪淫的罪過

我們要斷除任何心念之前，必要認識斷除對境的壞處，如果你不認識斷除對境的壞處，你永遠鏟除不了的，所以想到上面講的罪必需要認識，然后凈化淫欲心和邪淫之念。

2眾生視父母

深信佛說的話，我們在生死相續(xù)中一切眾生曾經(jīng)做過自己的父親、母親、兒女、夫妻。過去做母親的時候尊重，今世我來過去的母親當做情人而邪淫，這是天下最大的恥笑。

3眾生視佛菩薩

在佛經(jīng)里講過，每一個眾生都是未來佛，有些眾生視佛與菩薩的化身，而且修密的人，把一切眾生當著本尊而修煉的，那么，把自己的情人與喜歡的人認定佛菩薩而修煉，恭敬，尊重。若是對佛菩薩的化身產(chǎn)生邪淫的話，罪過是無量的。

4持戒

持戒是一切修行的捷徑。

5布施放生

邪淫與淫欲心起于本性的貪，滅掉貪需要舍，舍才能鏟除貪的本質(zhì)，所以布施，放生能鏟除邪淫和淫欲心。

6持咒

諸佛菩薩的功德是無量的，心里產(chǎn)生邪淫和淫欲心是，趕集念佛經(jīng)與咒語，咒語和佛經(jīng)有不可思議的加持力。

7禁食

心中產(chǎn)生淫欲心時，禁食，或者少吃飯，一般下午少吃飯能戰(zhàn)勝淫欲之心。

8尋找難事

如平常不敢去干的事，如催要欠款。

9冷水來洗澡

這個主意本是佛經(jīng)里記載的，另外少穿衣服。

10目標轉(zhuǎn)移

心中產(chǎn)生淫欲心時，把自己的情緒轉(zhuǎn)移成另外的方向，想自己喜歡的事情、或者看書、聽歌曲等。

11慈悲觀

你心里的情人模擬想像自己母親的臉相，不使它忽大忽小、忽上忽下。把這個影像想得很清晰，然后觀想她就是我親生的媽媽。

12不凈觀

比如說覺得自己的男女情欲比較不容易降伏、妄念比較多的，佛陀就教我們修“不凈觀”。把自己心愛的情人，觀想成一個尸體，人死了以后開始腫脹、腐爛、生蟲、流出血水，或是想像一根骨頭的模樣。依你所看過的，不論是圖片或是動物的骨頭，你就在腦海里頭模擬想像那一節(jié)骨頭，或者不凈觀的那個尸體。

13法空觀

不管是人我空觀，法我空觀，緣起空性觀、我空觀都屬于法空觀，這些都是順入佛法的正理。所以你把自己心愛的情人觀空，把自己也觀空，把自己的一切淫欲心安住在 “空”的概念之中。

14觀魔鬼

在被動的情況下，把自己心愛的情人觀為魔鬼、妖精、妖魔、羅剎，他就是轉(zhuǎn)變情人來害我的。

如果還沒有斷掉淫欲心的話，用現(xiàn)代人類恐怕的心態(tài)來控制。比如:怕得艾滋病、怕得性病、怕慚愧家人、怕慚愧對良心、怕警察、怕因果報應(yīng)、怕敲詐。

從修行角度來講，修顯宗的人，把淫欲心觀為毒品，越沾越厲害，害自害他的毒品，戒掉毒品，不沾染，遠離與毀滅它。修密宗的人，淫欲心轉(zhuǎn)化于智慧，淫欲的對境轉(zhuǎn)化為本尊，修煉氣脈明點等;修大圓滿的人，當淫欲心來時，深如觀察淫欲心是什么樣，從哪來來，現(xiàn)在何處，未來去哪里，它是什么樣，而且要明知一切皆自性的化顯，當下將能量轉(zhuǎn)化為大光明返到空明不二之中。

作為一個佛教徒，遇到好看女孩的時候，觀為自己的妹妹，或者母親，或觀音菩薩。自己發(fā)誓決不主動看淫-穢的圖片、或色-情及挑逗性的網(wǎng)站、網(wǎng)頁、文字、視頻、動畫等;絕對不上關(guān)于淫性之類的論壇;不去有關(guān)淫行方面的聊天室;不參與有關(guān)活動及游戲，決不聽網(wǎng)上色情聲音。絕對不在網(wǎng)上和一些女人說性愛之類的問題，也不提婚前婚后的事，如果他人提起這方面時，馬上離開他人，自己發(fā)誓絕對不主動搜索邪淫方面的網(wǎng)址、影視娛樂等產(chǎn)生淫欲心之類的網(wǎng)站和鏈接。如勢逼無奈，一心默念佛號，堅信佛說的邪淫罪。

現(xiàn)在的人斷掉一切淫欲心是很難的，所以要結(jié)婚，正常的結(jié)婚不能叫邪淫。夫妻之間有緣才能相見的，善緣和孽緣都是緣，冤冤相報的，有善緣也好，孽緣也好，互相尊重，互相之間不要埋怨，珍惜夫妻之間的緣分，不要爭吵，不要鬧，不要離婚，好好地過日子，互相尊重，互相幫助，互相原諒，互相道歉，這是“布施”;不做對不起對方的事情，傷害對方的思想和行為都戒掉，這是“戒律”;假如夫妻之間出現(xiàn)矛盾時候，互相忍讓，互相寬容，這是佛經(jīng)所講的“忍”;假如他傷害你，你要知道這是自己前世做的業(yè)，今世要回報，應(yīng)該感謝他，給你還債和消除業(yè)障的機會，這就是“精進”。

將來你的日子越來越好的，越來越平靜，安靜，安詳，這是“靜慮”;你會過好的日子，分明該做的和不該做的事情，就是“智慧”.真正佛弟子在家里也可以修煉“六度”，在家里的六度不能說是菩提行道六度，但是將六度。這種人叫做在家修行人。

沒有修行的人不會過日子，連一點點小事就計較，發(fā)脾氣，爭吵，報仇等的想法，不知自己前世做的業(yè)障成熟果報，這種人沒有快樂的生活。大家都為了來世婚姻美滿，未來快樂的生活，世界和平，國家安穩(wěn)，家庭和睦，子女安定，心情舒暢，身體健康。不要邪淫，不要騙人，不要壞自己的名聲。

我們看到了有些夫妻和睦，家庭美滿幸福，互相尊重，恩恩愛愛，外表瀟灑美麗，事業(yè)也很順利，受人尊重，兒女聽話孝順，這些都是前世斷除邪淫得到的善果。希望現(xiàn)代的男人和女人們能夠潔身自愛，少造無量無邊的惡業(yè)。

自己過去做過邪淫的話，并誠懇懺悔，從此再也不發(fā)生。如有此類妄念習(xí)氣現(xiàn)前，立即令其消滅，決不再結(jié)來世情邪淫的惡緣。如果佛弟子信佛再做這種的事。不是真正學(xué)佛之人，也不是深知做這些事情的危害，如果深知危害，絕對不會傷害自他的事情。

必要控制與轉(zhuǎn)化自己的心態(tài)，為自他一切眾生脫出三界六道的痛苦，發(fā)大愿，首先愿鏟除自己的淫欲心的貪心;愿一切眾生脫離輪回之苦;愿一切不祥逆境變?yōu)榉饑?愿我與他人的淫欲心變?yōu)榇缺?愿無間地獄的痛苦速現(xiàn)眼前，令我知苦回頭。阿彌陀佛