男子欲重，女子情重。情與欲是學(xué)佛修行中兩大很大的障礙，尤其是邪淫，嚴(yán)重?fù)p耗福報、折損才智，影響生活的方方面面。想辦法對應(yīng)就非常必要了，下面簡單說一下欲心的對治方法。

1、當(dāng)親眷想。凡長輩者，當(dāng)成自己的母親想；同輩的當(dāng)親生姐妹想；小一輩的，當(dāng)自己的女兒想。要觀想得比較真切，就會有很好的效果。

2、不凈觀。所謂凈，不單指干凈的，還指可愛的、值得貪戀的，美好的...等等。不凈則反之，指一切令人厭惡的內(nèi)容。為了不引起不適感，具體方法就不詳談了。需要了解的話，輸入不凈觀在網(wǎng)上搜索一下，就會找到很多詳細(xì)的方法。不凈觀是針對欲心太重的對治方法。這個方法并不代表一種世界觀，有這個病才需要這一劑猛藥。

3、內(nèi)觀法門。向內(nèi)觀照自己的身體感受及心理活動，而觀察者站在事外，與這些感受與心理毫不相涉。它們只是一種變遷不息的現(xiàn)象，這些現(xiàn)象與自我無關(guān)。欲心是一種見不得光的、陰暗的東西，它最怕的是觀察。你只要不動聲色、透澈地觀察它，它就會很快溜得無影無蹤。尤其是觀察念頭起滅，最效最快，快則數(shù)秒、慢則幾分鐘即可讓它消融得無影無蹤。淫欲如同柴火，需要這些念頭為原料，將柴撤掉，火自然會滅。

4、祈求三寶的加持。比如念誦觀世音菩薩名號，如《觀世音菩薩普門品》中所言：若有眾生多于淫欲，常念恭敬觀世音菩薩，便得離欲。還可念誦佛號，念誦楞嚴(yán)咒等等，都有很顯著的對治效果。修習(xí)得力的話，欲心會日漸淡薄，對一些誨淫誨盜的內(nèi)容，自然會產(chǎn)生厭惡感。

上述這些方法，各人有各人最適合的一種，也可同時修習(xí)幾種。要從平時就多多練習(xí)，深入觀察，漸漸形成這種觀察習(xí)慣。臨時才想起對治，不一定有很好的效果。比如適合修習(xí)不凈觀的人，平時觀察人的方式就要時時注意，守護自己的心念，是不是貪戀心又起來了？

是不是又將對方看成了美好的、可愛的、值得貪戀的？發(fā)現(xiàn)有這種心念冒頭，就要用不凈想予以對治，將一些凈想在萌芽階段掐掉。凈想已發(fā)展成勢了，就要用內(nèi)觀法去觀察，直至它害羞地溜走，直至心中清清朗朗。

也許有些人上述方法都用到了，還是對治不了。原因只有一個，那就是平時用功不力，觀察不透澈。真要是做到用上述方法完全代替了平時的觀念，必定有明顯的效果。效果與觀察的深入程度成正比。短時間如不能見效，就需要長期的練習(xí)，而不要碰到失敗就灰心放棄。時日既久，自然會慢慢減輕直至完全消除。

佛法是智慧法門。對治邪淫，不是采取壓制的方法，而是透澈的觀察。堵塞久了只會引發(fā)潰堤，反而一發(fā)不可收拾，而智慧的觀照才能從根本上消除。明燈能除千年暗，慧日消盡草頭霜。

更新于：24天前