屬性：多圖

口味：原味

中國飲食中粥是最重要的組成部分，生活中多種多樣的粥品更是十分常見。小米是生活中的常見食材，它不但含有大多維生素和蛋白質(zhì)，更有多種微量元素存在，對人體的腸胃有很好調(diào)理功效。枸杞紅棗小米粥具有健脾、補氣、養(yǎng)胃、安神等多重功效，口感微甜，特別適合氣血虧損、體質(zhì)虛弱、胃納欠佳者進(jìn)補。這一粥品由營養(yǎng)價值豐富的枸杞、紅棗和小米一同熬制，三者結(jié)合，功效更佳。

所用食材

原料：大棗2-3個、枸杞1大勺、小米1把、冰糖適量

具體做法

1，大棗洗凈去核，枸杞洗凈，小米洗凈，放入砂鍋中

2，加入足量清水

3，大火煮滾后，改成小火煮至小米熟透，米湯粘稠即可?？杉舆m量冰糖調(diào)味