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特殊食譜：保護(hù)前列腺

泌尿生殖系統(tǒng) 2023-07-27 05:52

英國《每日郵報》最新報道，英國營養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)家推出了一本50頁的特殊食譜《前列腺保護(hù)食譜》。

專家們認(rèn)為，能夠防止或阻止前列腺癌生長或擴(kuò)散的食物包括：西蘭花、花菜等。研究表明，西蘭花、花菜、卷心菜等十字花科食物都有助于防止前列腺癌細(xì)胞擴(kuò)散。生吃或稍微煮一下最好。

西紅柿也具有防治前列腺癌的作用。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃西紅柿醬意大利面，連續(xù)5周，可以使與前列腺癌生長有關(guān)的一種蛋白質(zhì)水平降低1/5。其中發(fā)揮關(guān)鍵作用的是番茄紅素。因此男人最好每天吃點(diǎn)西紅柿。

其他有益食物還包括：豌豆、豆角、小扁豆、豆腐。應(yīng)該避免大量食用的食物包括：奶油蛋糕及紅肉等多脂食物。

更新于：2023-07-27 05:52
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