在我國成年人中，頭皮瘙癢、頭皮屑脫落并不少見。頭屑過多給人們的工作、生活和學(xué)習(xí)帶來諸多煩惱。其實(shí)，它是一種頭皮的單純糠疹，由毛囊發(fā)炎所致。中醫(yī)認(rèn)為，與感受風(fēng)熱有關(guān)，除應(yīng)少吃辛辣油膩煎炸食物，戒煙忌酒，保證充足的睡眠、愉快的心情，講究頭部的清潔衛(wèi)生外，還可選用以下方法治療。

1．桑白皮50~100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發(fā)作用。

2．皂角50~100克搗碎，加水500~1000毫升煎。先以溫?zé)崴慈ヮ^上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然后以清水沖洗干凈，每周兩次，連洗數(shù)周，頭皮屑可消失。

3．菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時(shí)，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發(fā)，可以有效抑制頭皮屑的生長。

4．蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗干凈，然后將洗凈的頭發(fā)放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭發(fā)，最后用洗發(fā)水清洗干凈。蘋果汁與米醋可以有效吸收頭發(fā)中過多的油脂，因此可調(diào)節(jié)頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

5．黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發(fā)，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。

6．透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼后，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘后用清水沖凈，每日洗2次，一周左右即可見效。

值得注意的是，如果是病理性的頭屑過多（如脂溢性皮炎、頭癬、石棉狀糠疹、牛皮癬等），則應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。