臺(tái)灣藝人席曼寧過(guò)去曾三度入圍金鐘獎(jiǎng)。每次她在準(zhǔn)備得獎(jiǎng)感言時(shí)，形式上雖條列大串感謝者名單，但她心中真正的OS只有一句：「感謝我自己。」出道以來(lái)，她秉持著南部人「肯作不怕無(wú)田犁」的沖勁，在演藝圈闖出一片天，「我很努力，不喝酒不打牌，吃了很多苦，這是我應(yīng)得的?！谷鍤q以前的她如是想。

三十七歲那年，她遭遇人生重大挫折，投資失利，無(wú)論事業(yè)、生活都面臨巨大轉(zhuǎn)變。同一年，她開(kāi)始親近佛法學(xué)習(xí)生命法則。九年后的今天，她不再覺(jué)得自己是只志得意滿的孔雀，只是蕓蕓眾生里「什么都不是」的凡人。她深深感受到生命修正后的喜悅，現(xiàn)在的她說(shuō)：「我要感恩的人太多?！?/p>

頸椎自動(dòng)調(diào)整兩度

席曼寧以洋娃娃面孔、曼妙的身材、精湛的演技，在臺(tái)灣電視圈打下高知名度，累積許多作品。她是第六代臺(tái)南人，因?yàn)樽嫔嫌泻商m基因，賜予她天生深目高鼻，美貌成為她進(jìn)演藝界的利器。而她性格中的機(jī)敏和自我要求，也讓她的事業(yè)層層進(jìn)展。她賺錢(qián)置產(chǎn)、孝養(yǎng)父母，也安頓自己的現(xiàn)實(shí)生活，自己覺(jué)得很滿足。只是十多年來(lái)日夜拍戲、異于常人的藝人生涯，讓她的健康付出代價(jià)，也讓她遲遲不想踏入婚姻之路。

席曼寧交過(guò)三個(gè)男朋友，但她自覺(jué)不是好情人，很少遷就男友的生活型態(tài)。她也不想生小孩，對(duì)婚姻完全不期待。她一心只掛念父母，曾夸言：「男友可以換五百個(gè)，但父母只有兩個(gè)?！?/p>

二○○一年投資失利時(shí)，她極為不平地向父親訴苦：「為什么？」學(xué)佛多年的爸爸只淡淡地說(shuō)：「累世不布施，轉(zhuǎn)身不見(jiàn)貴人影?！顾苫蟮貑?wèn)：「現(xiàn)在布施來(lái)得及嗎？」爸爸教育她：「能改變命運(yùn)的只有行六度波羅蜜，六度首重布施，你布施的種子灑落在哪，就在哪發(fā)芽。」她是聽(tīng)話的女兒，為了改變命運(yùn)，開(kāi)始學(xué)習(xí)佛法，同時(shí)認(rèn)養(yǎng)世界展望會(huì)的十三個(gè)孤兒。在大陸時(shí)，她也有機(jī)會(huì)為孤兒院募款，而日后真有來(lái)自大陸的多個(gè)工作因緣，應(yīng)證行六度波羅蜜真能為自身帶來(lái)能量的改變，而且真的召來(lái)意想不到的各種善緣。

學(xué)佛五年后，父親說(shuō)：「有法須有定。」于是她開(kāi)始學(xué)習(xí)禪坐。在「圣脈生命教育協(xié)會(huì)」里，她學(xué)習(xí)阿含經(jīng)的禪定法門(mén)，從五分鐘就開(kāi)始不耐的初階，到能感受身體進(jìn)入深沉禪定中內(nèi)臟的放松。那曾因長(zhǎng)期姿勢(shì)不良而呈S型的頸椎，在禪坐中釋放出陣陣刺痛，個(gè)性堅(jiān)持的她，一點(diǎn)都沒(méi)松懈。

意外的是，八月學(xué)打坐，九月底去醫(yī)院作頸椎例行的復(fù)診時(shí)，醫(yī)生看著X光片，驚訝地發(fā)現(xiàn)，她的頸椎自動(dòng)調(diào)整兩度！醫(yī)生說(shuō)：「不管你做了什么，請(qǐng)你繼續(xù)做下去！」受到這樣的鼓勵(lì)，自此席曼寧養(yǎng)成每天打坐一小時(shí)的習(xí)慣，就算一大早就出門(mén)在外，睡前也一定要小坐一下。

學(xué)習(xí)不要「好奇」

很快地，她發(fā)現(xiàn)，拍戲空檔也是很好的打坐時(shí)機(jī)。她一有空就坐，不管是在化妝間或拍外景時(shí)的大樹(shù)下。她說(shuō)：「演藝圈是個(gè)大染缸，守住身口意不容易，但進(jìn)入禪定后，比較不易從耳識(shí)引起心念的活動(dòng)。學(xué)習(xí)不要『好奇』，因?yàn)橐磺小翰魂P(guān)我的事』。」

禪定可以遠(yuǎn)離八卦是非，另一個(gè)好處是，坐了一個(gè)小時(shí)后去上工，發(fā)現(xiàn)深沉的禪定比得過(guò)五小時(shí)的睡眠，所以臺(tái)詞也記得牢了，皮膚更亮，妝容能維持一整天。

席曼寧從人生的挫折中進(jìn)入佛法。雖然她生長(zhǎng)在佛教家庭，卻不代表她了解法義。父親很關(guān)心她走的道，但從不掛在嘴上。二○○九年她想學(xué)習(xí)內(nèi)觀禪修法門(mén)，入關(guān)前一天才知道，父親和妹妹也同時(shí)報(bào)名了。父女三人在內(nèi)觀禪修中閉關(guān)十天，家人從此共修，彼此是法親也是道友。

中年沒(méi)有危機(jī)只有歡喜

二○○一年起，席曼寧成為虔誠(chéng)的佛教徒。「我一踏進(jìn)佛法，就感覺(jué)很專(zhuān)注、很喜愛(ài)。除了讓我感到輕安之外，幾天之內(nèi)如果沒(méi)有打坐或看佛書(shū)，我就感到急躁不安，就像沒(méi)見(jiàn)到情人?！顾f(shuō)。

接受本報(bào)采訪的這一天，她讓素昧平生的記者直探她的香閨，因?yàn)椋骸肝乙務(wù)摰氖欠鸬慕谭?，我不想在外面紛紛擾擾的地方，我怕被干擾而說(shuō)錯(cuò)話。」

席曼寧的「香閨」馨香襲人，但不是胭脂香粉，而是燃香供佛的檀香味。這里是她住了十五年的居所，在關(guān)渡半山腰大廈的八樓。從大片窗戶看出去，可以俯瞰小區(qū)綠地，遠(yuǎn)眺觀音山和淡水河出?？凇?/p>

佛堂兼客廳是極簡(jiǎn)的和室設(shè)計(jì)，供著大自在觀音菩薩。堂上玻璃拉門(mén)是特別請(qǐng)人磨砂制作的《心經(jīng)》經(jīng)文。一只叫「Jiuno」、皮色像乳牛的胖貓，已經(jīng)陪伴席曼寧十一年，有客人來(lái)，牠就在客人小腿間穿梭。而主人不在時(shí)，牠擁有的就只有飼料和一屋子的空寂。「我不會(huì)幫牠開(kāi)冷氣或?qū)檺?ài)無(wú)度。因?yàn)闋@輩子已經(jīng)在畜生道了，我不想再耗損牠的福報(bào)?！瓜鼘帎?ài)憐地?fù)崦鳭iuno，一開(kāi)始談話，就使用了佛門(mén)的詞匯。

佛堂上，隱藏在巨大臥榻下的兩個(gè)桌面拉出來(lái)后，即是十個(gè)人都坐得下的和室，她說(shuō)是為了有朝一日請(qǐng)法用的，平時(shí)則是她一個(gè)人禮佛禪坐的圣地。

餐廳也是很平常的設(shè)備，用了十五年還未改變。兩塊檸檬原汁冰塊丟入五百CC的開(kāi)水里，就是她用來(lái)待客及自己日常大量喝的飲品。

這里是她的家，也是她的菩提清境，在此，她卸下藝人光鮮亮麗外在，回到最清凈簡(jiǎn)單本我。參加水懺之后，她更加珍惜資源，平常在家也不開(kāi)冷氣，不再用大浴缸泡澡，只沖澡并把水留在浴缸里拿來(lái)沖馬桶和洗腳。她很感謝網(wǎng)絡(luò)世界的通達(dá)，讓她不必上街，也能在半夜下了戲后，能從管理員那里拎回一箱新鮮水果。她的臉書(shū)和博客經(jīng)營(yíng)得不錯(cuò)，和粉絲團(tuán)互動(dòng)良好。她不再在意廣大但虛無(wú)的聲名和贊譽(yù)，而愿仔細(xì)聆聽(tīng)每一個(gè)真誠(chéng)聲音。

這些年來(lái)，她的演藝事業(yè)仍然暢旺，但她內(nèi)在的驅(qū)力卻不在挑戰(zhàn)新角色或更多片酬，而想多修行。「我不喝酒也不愛(ài)打牌，不聊天也不喝茶，在應(yīng)酬的場(chǎng)合留不下來(lái)，所以機(jī)會(huì)都給了『留得下來(lái)的人』。我推掉一些不如正法的工作，或者說(shuō)，我已經(jīng)滿足了，不想再演一些不良示現(xiàn)的角色，雖然最后我可能面臨『沒(méi)有工作』的情況，但不代表我的福報(bào)不見(jiàn)了?！顾馨踩坏卣f(shuō)。

女明星的「中年危機(jī)」比一般女性嚴(yán)重，敏銳而熟諳命理學(xué)的席曼寧早就把自己可能面臨的「中年后」處境分析得很透徹，但她透過(guò)佛法，選一條自己非常歡喜而自在的路。她不認(rèn)為宗教能直接賜予一個(gè)人有形的東西：「佛陀不是用來(lái)『求』的，但祂是最好的老師。宗教只是導(dǎo)引我們進(jìn)入另一種宏觀人生的媒介，讓我們對(duì)生命有選擇權(quán)，而不是聽(tīng)任宿命的安排。對(duì)生命，我們只有使用權(quán)而沒(méi)有所有權(quán)，所以要把握每個(gè)能學(xué)習(xí)的當(dāng)下！」

才四十六歲，難道對(duì)愛(ài)情和婚姻都不再動(dòng)念？她說(shuō)：「如果要有，我希望遇到和我同心同路的人，那才有可能成為伴侶?！惯@里的「心」和「路」，指的是佛法上的家庭、生活觀念。這樣的條件說(shuō)難不難，說(shuō)易不易。但這不是席曼寧的重點(diǎn)，她在意的是活在每一個(gè)當(dāng)下。自從習(xí)得佛門(mén)的種種妙法之后，不管外在的境遇怎么變化，她總是可以讓身心靈找到一個(gè)安頓的所在。演藝圈絢麗多采、五欲六塵的工作背后，她因?yàn)閷W(xué)佛而擁有不同以往的恬靜人生。

禪悅是身心靈最好保養(yǎng)品

說(shuō)到禪坐的體驗(yàn)，席曼寧可以連講兩個(gè)小時(shí)都講不完。女明星總是常被詢(xún)問(wèn)駐顏之道，席曼寧說(shuō)：「打坐讓人老得很慢。因?yàn)榇蜃鴷r(shí)，呼吸變和緩，心跳變慢，從皮膚到內(nèi)臟都放松下來(lái)，『禪悅』是最好的保養(yǎng)品?！顾寡?，這些年她很少逛街，保養(yǎng)品都是網(wǎng)絡(luò)上訂購(gòu)的，「擦什么都差不多，而且脖子以下，根本照顧不到?！辜热幻總€(gè)人都無(wú)法抗拒歲月對(duì)外表的「摧殘」，何不面對(duì)真實(shí)的自我？席曼寧說(shuō)：「透過(guò)內(nèi)觀法，我觀察自己內(nèi)在，發(fā)現(xiàn)欲望少了，壓力少了，要求少了，潛意識(shí)干凈了，而預(yù)知能力卻提高了。因?yàn)閱渭兊男模尠①?lài)耶識(shí)升起。」

最近她為了參加「水懺法會(huì)」，正進(jìn)行一○八天的齋戒。以前她會(huì)為了控制體重刻意不吃晚餐或吃全素，拍戲時(shí)也常吃素便當(dāng)。但這次是為了懺悔累世所造諸惡業(yè)發(fā)愿吃全素，結(jié)果有了不同以往的體會(huì)：禪坐時(shí)更加輕安，身上排泄出的水分和廢物，竟然沒(méi)臭味！

有一位多年的「粉絲」看了她的連續(xù)劇近作《姊妹》后，在她的臉書(shū)上留言：「曼寧姊，你比以前更漂亮了！而且眼神的掌握更加精細(xì)了！」以前，導(dǎo)演常常要提醒她「眼神太兇了」，因?yàn)樾母邭獍恋膫€(gè)性，很難掩飾。她說(shuō)：「以前的我，看人的標(biāo)準(zhǔn)很窄，所以朋友很少，寧愿獨(dú)善其身?！苟F(xiàn)在的她，卻愿意為了募集善款，向任何有可能的人開(kāi)口，并且每個(gè)月親自去收取一次善款，一點(diǎn)都不覺(jué)煩。

以前的她，覺(jué)得自己「任何東西都買(mǎi)得起」；現(xiàn)在的她，買(mǎi)東西以前先想一下是「需要」還是「想要」。若一時(shí)不能判別，那就以一個(gè)禮拜為限，七天之后若還在想那個(gè)東西，那就買(mǎi)吧；但常常是七天之后，她就忘了那個(gè)東西了。

偶爾想虛榮一下，買(mǎi)個(gè)幾萬(wàn)塊的東西，這時(shí)，腦中就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)聲音：「七萬(wàn)？可以捐給世展會(huì)的孤兒七十個(gè)月哩！」于是，就算了。

貧窮布施難。豪貴學(xué)道難

棄命必死難。得覩佛經(jīng)難。

生值佛世難。忍色忍欲難。

見(jiàn)好不求難。被辱不瞋難。

有勢(shì)不臨難。觸事無(wú)心難。

廣學(xué)博究難。除滅我慢難。

不輕未學(xué)難。心行平等難。

不說(shuō)是非難。會(huì)善知識(shí)難。

見(jiàn)性學(xué)道難。隨化度人難。

覩景不動(dòng)難。善解方便難。