二十四節(jié)氣形成于春秋戰(zhàn)國時期，是指二十四時節(jié)和氣候,是中國古代訂立的一種用來指導(dǎo)農(nóng)事的補(bǔ)充歷法。二十四節(jié)氣能反映季節(jié)的變化的六種現(xiàn)象，即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六氣，四時與六氣相互影響，相輔相成。而天地萬物的變化，生長發(fā)育以及人類的生老病死都存在于這一循環(huán)之中，藏于春生、夏長、秋收、冬藏的奧秘中。

沉香作為養(yǎng)生治病的一味中藥，有行氣止痛，溫中止嘔，納氣平喘之效。用沉香養(yǎng)生也需順應(yīng)天時、順應(yīng)自然、順應(yīng)身體的變化。

春季

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：春三月，此謂發(fā)陳。意思是說，春季的三個月，是推陳出新、生命萌發(fā)的時令，天地自然，都富有生氣，萬物充滿生機(jī)，春季人體的新陳代謝與肝臟關(guān)系很大，因此，此時養(yǎng)生應(yīng)在肝。

作為古來眾香之首的沉香，是自然界中極少具有的抗菌及增強(qiáng)免疫功能的藥材，其氣味芳香，入肺、腎、脾、胃、經(jīng)，為行氣藥中最上等的藥材，能調(diào)節(jié)人體內(nèi)氣的運行，疏通內(nèi)臟機(jī)能，對肺、腎、肝、胃、腸心臟等都是非常有效之藥材?！侗静菰傩隆分杏涊d沉香治肝郁，降肝氣，和脾胃，消濕氣，利水開竅。這時候使用沉香養(yǎng)生的方式以熏香為主。沉香的選擇上文萊、安汶等產(chǎn)區(qū)中帶有花草的香甜氣齊，又不乏越惠安沉香的清揚之息的沉香，是不錯的選擇。

夏季

《皇帝內(nèi)徑》記載：夏三月，此謂蕃秀。意思是說夏季是萬物欣欣向榮的季節(jié)，在這個季節(jié)里，烈日酷暑，腠理開泄，心氣最易耗傷，所謂壯火食氣。夏季調(diào)養(yǎng)，務(wù)必要做到神清氣和，開心愉悅，因此，夏季養(yǎng)生，重在護(hù)心養(yǎng)身，以養(yǎng)心神。

這個時候使用沉香，以品聞最佳。沉香香氣清幽，通透性強(qiáng)，更具有提神醒腦、緩解壓力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善呼吸系統(tǒng)等諸多養(yǎng)生保健的功效，早晚熏燃一小撮沉香，能讓人在輕松愉悅之中就可以實現(xiàn)養(yǎng)生和保健的效果。在沉香的品種方面推薦香韻清甜通透、悠遠(yuǎn)綿長的富森紅土沉香。

秋季

秋季養(yǎng)生要防燥。立秋以后，天氣漸涼，人體內(nèi)陰陽也隨之發(fā)生改變。秋季三月是陽消陰長的過渡階段，因此，秋季養(yǎng)生在通過精神情志、飲食起居、運動等方面進(jìn)行調(diào)攝時，要注重陰陽調(diào)和。

在沉香的使用方面，不僅可以品聞，還可以適當(dāng)?shù)呐蒿?。在品種的選擇上，香氣馥郁溫和的加里曼丹、伊利安等沉香是養(yǎng)生佳品。

冬季

冬季陰極陽生，萬物蟄伏。而此季節(jié)亦是陰盛極，陽始生。人體陰陽之根在于腎，冬季養(yǎng)神護(hù)腎最為重要。腎主藏精，腎中精氣為生命之根，是人體各種功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎有腎陽和腎陰，也成元陽和元陰。冬季講究藏，腎者蟄伏，封藏之本，因此人體新陳代謝相對較緩慢，主要依靠腎來發(fā)揮作用，因此，冬季補(bǔ)腎最合時宜。

據(jù)《本草備要》中記載：沉香性溫，諸木皆浮，而沉香獨沉，故能下氣而墮痰涎，能降亦能升。怒則氣上，能平則下氣。香入脾，故能理諸氣而調(diào)中。其色黑，體陽，故入右腎命門，暖精助陽。行氣不傷氣，溫中不助火。因此，冬季是泡飲沉香最合宜的季節(jié)，而在沉香的選擇上，也應(yīng)以品質(zhì)上乘，可沉水者或奇楠為佳。

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