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這道涼菜絕對(duì)能撐場(chǎng)面！而且真心不難。

酵素素食 2022-08-20 00:27

白灼秋葵

菜譜 | 六和健康廚房

- 食 材 & 調(diào) 料 -

秋葵、小米辣、香菜

酵素養(yǎng)醬油、生抽、老抽

- 詳 細(xì) 步 驟 -

1. 秋葵洗凈去蒂備用，開鍋燒水，水開放入秋葵，加入少許酵素養(yǎng)過的油及少許鹽，會(huì)讓秋葵更加碧綠青翠，煮至秋葵軟糯就可以撈出擺盤；

2. 用生抽醬油、花果酵素、酵素養(yǎng)紅糖、小米辣、香菜做一個(gè)蘸料。

此菜譜由周老師提供

這道菜清爽有營養(yǎng)

富含豐富的膠原蛋白

是這個(gè)季節(jié)的時(shí)令蔬菜

- E N D -

減少攝鹽量，鮮香又美味

更新于：2022-08-20 00:27
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