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“早補(bǔ)晚清”喝酵素的小竅門 !

小明酵素 2022-10-25 11:20
酵素存在于機(jī)體的各個部位，參與各種化學(xué)反應(yīng)及生命活動。隨著我們對酵素越加深入的了解，我們發(fā)現(xiàn)酵素對機(jī)體的作用非常的大，不僅能參與機(jī)體的新陳代謝，還能修復(fù)器官組織。

越來越多人加入了補(bǔ)充酵素的行列當(dāng)中。了解酵素的人，一定聽過“早補(bǔ)晚清”這四個字。這是指不同時間使用酵素后，酵素所發(fā)揮的不同的功效。 

早補(bǔ)晚清，早上喝酵素最能補(bǔ)充機(jī)體的營養(yǎng)

（1）酵素中含有大量的果蔬纖維，維生素，蛋白質(zhì)，活性物質(zhì)，微生物代謝物及氨基酸。且酵素中含有果蔬所具有的功能性成分。所以，早上喝酵素能為機(jī)體提供豐富的營養(yǎng)及能量，當(dāng)機(jī)體擁有足夠的營養(yǎng)及能量，機(jī)體就會產(chǎn)生一種飽腹感，這會降低我們對食物的渴望，從而減少食物的攝入，起到一定的減肥功效。

（2）雖然我們機(jī)體會在晚上進(jìn)行一定的新陳代謝，從而將體內(nèi)的毒素及垃圾物質(zhì)進(jìn)行催化分解，排出體外。但由于種種原因，體內(nèi)的毒素并不能被完全排出，所以早上喝酵素能加快腸道的蠕動，調(diào)節(jié)腸道菌群，從而使腸道更加健康。修復(fù)受損的腸道細(xì)胞，加快腸胃的新陳代謝，將腸道中的垃圾物質(zhì)排出體外。

（3）早上喝一杯酵素能促進(jìn)血液循環(huán)，加快機(jī)體的蘇醒，并補(bǔ)充代謝所流失的水分及營養(yǎng)物質(zhì)，為肌膚提供營養(yǎng)。

（4）酵素中的膽堿能促進(jìn)大腦的發(fā)育，完善大腦的功能，提高記憶力及反應(yīng)能力，緩解大腦的疲勞，輕松叫醒大腦。

（5）酵素中的酶能促進(jìn)血糖血脂的轉(zhuǎn)化，清潔血液，能起到一定的調(diào)節(jié)血壓的功效。


早補(bǔ)晚清，晚上喝酵素排毒功能最好

（1）晚上是機(jī)體進(jìn)行自我修復(fù)的過程。所以，晚上喝酵素能加快機(jī)體對毒素的排出，從而減輕機(jī)體的負(fù)擔(dān)。熬夜的人睡前一杯酵素能加快機(jī)體中有害物質(zhì)的催化分解。女性晚上喝酵素能改善機(jī)體的內(nèi)分泌功能，排毒養(yǎng)顏。

（2）酵素中含有大量的活性物質(zhì)，活性物質(zhì)能催化分解化學(xué)物，所以，酵素能幫助分解體內(nèi)的毒素，當(dāng)體內(nèi)的毒素被分解，我們的神經(jīng)系統(tǒng)就會得到解放，從而緩解疲勞，起到一定的助眠功效。

酵素早上或者晚上吃都能對機(jī)體起到一定的作用，但酵素屬于調(diào)理食品，所以并不能立刻見效。我們要長期堅持服用酵素，才能保證酵素的功能。

哪些人需要補(bǔ)充酵素


1、有便秘困擾的人

現(xiàn)代生活中很多人有便秘的困擾，俗話說“便秘不是病，解不出來要人命”，便秘影響著人們的生活質(zhì)量。
酵素能活化細(xì)胞，提高腸道自愈能力；酵素能溶解藏在腸道深處的宿便，避免宿便對身體造成不良的影響；酵素能修復(fù)受損的腸道，讓腸道恢復(fù)到平衡點(diǎn)，合成更多的營養(yǎng)提供給身體。

2、運(yùn)動量很少的人

?辦公室辦公的白領(lǐng)，運(yùn)動的機(jī)會比別人少很多，容易出現(xiàn)免疫力低下，內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，長期坐姿還容易患上腰椎間盤突出以及肌肉勞損病癥。酵素能加快人體的新陳代謝速度，有助于身體血液循環(huán)加快，對預(yù)防疾病有一定的效果。

3、進(jìn)入老年期的人

人到了一定年紀(jì)，身體的代謝功能有一定的變化：合成代謝降低，分解代謝增高，基礎(chǔ)代謝降低。體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成速度跟不上分解速度，導(dǎo)致身體器官，肌肉組織功能下降，體內(nèi)的主要成分發(fā)生改變。
酵素能有效幫助老年人有效促進(jìn)身體血液循環(huán)，預(yù)防三高。幫助老年人提高免疫力，減少老年人生病的幾率。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充酵素能幫助老年人延緩衰老，提高老年生活質(zhì)量。

4、體內(nèi)毒素多的人

?來自外界的毒素以及我們身體的內(nèi)生之毒時時刻刻影響著我們的健康，威脅著我們的生活質(zhì)量和壽命。酵素能清理人體腸褶皺進(jìn)行排毒。

酵素幫助人體組織分解、代謝局部組織器官內(nèi)的殘留二氧化碳、細(xì)菌病毒、異物以及人體代謝物等，讓我們的身體恢復(fù)到正常的狀態(tài)。還大家一個健康的身體。

5、需要減肥的人

?酵素幫助身體將腸道中的毒素等惡性物質(zhì)及時排出，不讓身體吸收，以免堵塞、影響代謝循環(huán)功能。體內(nèi)沒有毒素的累積與破壞，新陳代謝、淋巴循環(huán)等身體系統(tǒng)運(yùn)行正常。機(jī)體代謝加快、水腫排出，大量多余的脂肪與水分被分解、排出，肥胖自然遠(yuǎn)離。

6、亞健康狀態(tài)的人

激烈的社會競爭使得人們長期生活在一個緊張的生活和工作環(huán)境中，巨大的壓力讓很多人的身體呈現(xiàn)出亞健康的狀態(tài)，嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量和工作效率。現(xiàn)代人不良的生活習(xí)慣以及越來越重的環(huán)境污染，導(dǎo)致人體內(nèi)酵素的大量流失，必然出現(xiàn)的就是亞健康的狀態(tài)。
酵素主要是通過分解、排出人體內(nèi)的毒素以及促進(jìn)細(xì)胞代謝等功能，達(dá)到改善亞健康的目的。

酵素作為一種對身體很好的健康食品，可以有效的分解脂肪，不影響美食的享用，體重與美食兩不耽誤！
更新于：2022-10-25 11:20
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