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美好的南瓜

素食養(yǎng)生 2024-03-08 10:09

今天降溫了，胡師傅說吃點(diǎn)蒸南瓜吧。吃南瓜可增強(qiáng)人體免疫力，改善秋燥癥狀，化燥為平和。從藥用價(jià)值來(lái)看，南瓜能溫中平喘、消腫。連續(xù)適量吃些南瓜，可有效預(yù)防哮喘、支氣管炎等秋冬季多發(fā)病。

這是自己種植的大南瓜，不施化肥的，綠色有機(jī)的。

南瓜蒸熟后，比紅薯都甜。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量較高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細(xì)胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。

營(yíng)養(yǎng)豐富的午餐，養(yǎng)生又美味。

更新于：2024-03-08 10:09
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