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西藍(lán)花扣豆腐

素食菜譜大全 2022-07-30 20:54


來源 | 慈濟慈善事業(yè)基金會

西藍(lán)花扣豆腐


慈濟大愛
每日推出一款食材簡單、操作方便
營養(yǎng)健康、美味可口的素食

食譜提供者 / 攝影者:阮小霞   

材 料

鹽水豆腐兩塊、西蘭花150克、姜5克

鹽1茶勺、白糖1/2茶勺、生抽1湯勺

素蠔油1湯勺、油1湯勺

做  法

1,豆腐切成小方塊,西蘭花洗干凈掰成小朵,姜洗干凈切成末。
2,鍋洗干凈放下清水煮滾,放鹽、白糖、油各少許下鍋再放西蘭花煮滾兩分鐘,撈上碟里擺好待用。

3,熱鍋入油,油熱放入豆腐煎至兩邊金黃色裝上碟待用。

4,熱鍋下油爆香姜末加入素蠔油、生抽、白糖燒至湯汁濃稠,再加入煎好豆腐燜兩分鐘,出鍋扣在西蘭花上即可。

更新于:2022-07-30 20:54

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