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每日一素：蓮藕花生紅棗湯

宴席 2025-05-13 05:30

所需原材料：香菇（約10個(gè)）、蓮藕（兩到三節(jié)）、花生（兩把）、紅棗（7到8個(gè)）、百果（約10個(gè)）。

特點(diǎn)：美味、營(yíng)養(yǎng)。

操作方法：

1、香菇洗凈，蓮藕削去皮，切成片或是小塊備用；花生米放開水鍋里煮一下，以去澀味。

2、用不銹鋼鍋（砂鍋更好）燒水，水開后，把蓮藕、香菇等，老姜一塊，下到鍋里，再倒1—2勺油（花生油、色拉油、或橄欖油、熟菜油均可）到湯里。燉1小時(shí)以上，就OK了。

回向：愿眾生減少殺業(yè)；愿世間減少刀兵劫；愿眾生遠(yuǎn)離病苦；愿眾生得到最究競(jìng)的安樂！

更新于：1個(gè)月前
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